فتح في صفحة مستقلة

العودة   Trading & Marketing > الاقسام العامة > منوعات 2014 - فنانين 2013 - توبيكات - برامج - صور
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منوعات 2014 - فنانين 2013 - توبيكات - برامج - صور كاريكاتيرات 2015 , مناظر طبيعيه 2014, صور مرعبة , خلفيات, صور حب 2013 ,صور رومانسيه 2012 , صور فنانات 2012 , صور مطربين 2015

الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، اثر المشي

الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، اثر المشي في انقاص الوزن المشي الصحيح لخسارة الوزن ، المدة الصيحيحة للمشي ، فوائد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 20-04-2017, 05:21 PM
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Tue Oct 2011
المشاركات: 140,513
افتراضي الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، اثر المشي

الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، اثر المشي

المشي الصحيح لخسارة الوزن ، المدة الصيحيحة للمشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، ريجيم المشي ، فوائد المشي لانقاص الوزن ، اثر المشي في انقاص الوزن ، الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي في انقاص الوزن ، فائدة المشي ، فوائد المشي للتخسيس ، فائدة المشي لعلاج السمنة ، المشي وتخفيف الوزن ، تخفيف الوزن مع رياضة المشي ، فائدة المشي في انقاص الوزن ، افضل طريقة للمشي لخسارة الوزن ، افضل وقت لرياضة المشي لخسارة الوزن ، فوائد المشي لخسارة الوزن


الحركة الدائمة خير وسيلة لإنقاص الوزن
واشنطن - الرياض
الطريقة الصحيحة لرياضة المشي فوائد المشي للتنحيف اهمية المشي للتخسيس PIC-762-1378728419.j
يظن الكثيرون بأن الطريقة الوحيدة الفعالة لإنقاص الوزن هي قضاء ساعات طويلة
يؤدون فيها تمارين مرهقة في الصالات والأندية الرياضية
ولكن هذا ليس رأي الخبراء والعلماء المختصين الأمريكيين في دراستهم الجديدة
حين قالوا بأن بذل مجهود أكثر في تحركات روتين الحياة اليومية يكفي لحرق وتبديد أي وزن زائد
بل إن ذلك يعود بالفائدة على الجسم عموماً وعلى القلب والرئتين خصوصاً حيث يمتد الأثر الإيجابي لهذه التحركات المتزنة المجهود على المدى الطويل
بتعويد الجسم والقلب والرئتين على التقبل والاستعداد لأي نشاط كما أنه ينفع –بإذن الله–
في المساعدة على تخطي الأمراض والوقاية بتقوية الجسم على تحمل الأعراض والحماية من اكتساب وزن زائد
والمحافظة على المعدل المثالي والمناسب للرشاقة المطلوبة واللياقة الضرورية
بعكس ما يحصل أثناء أداء هذه التمارين المرهقة التي تؤدي إلى إنهاك الجسم عموماً والقلب والرئتين
خصوصاً بسبب كثافة الجهد المبذول خلال فترات زمنية قصيرة ومتباعدة. فالقيام يومياً بالمشي لمسافات متوسطة المدى وصعود الدرج والاعتماد على النفس في القيام بالأعمال اليومية الروتينية
بجهد أكثر تعتبر من القليل الدائم الذي يظهر أثره
مع تكراره بعكس القليل المنقطع المرهق والمكثف
الذي قد لا يفي بغرضه المطلوب ويعود بآثار سلبية على مؤديه
ولكن هذا أيضاً لا يعني انعدام الفائدة تماماً لهذه التمارين الرياضية باستخدام الأجهزة
وفقاً لبرامج منظمة وبشرط أن تكون مستمرة.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 11:15 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.6.0 © 2011, Crawlability, Inc.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى
فتح في صفحة مستقلة