فتح في صفحة مستقلة

العودة   Trading & Marketing > الاقسام العامة > منوعات 2014 - فنانين 2013 - توبيكات - برامج - صور
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منوعات 2014 - فنانين 2013 - توبيكات - برامج - صور كاريكاتيرات 2015 , مناظر طبيعيه 2014, صور مرعبة , خلفيات, صور حب 2013 ,صور رومانسيه 2012 , صور فنانات 2012 , صور مطربين 2015

5 أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل

5 أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل تتوقع الحامل زيادة الوزن خلال رحلة الـ 9 أشهر، وهناك حدود عامة للزيادة المتوقعة كل 3 أشهر منه. إليكِ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-04-2017, 09:34 AM
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Tue Oct 2011
المشاركات: 140,513
افتراضي 5 أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل

5 أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل

5 أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل

أسباب للزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل 2017423201240870SS.j

تتوقع الحامل زيادة الوزن خلال رحلة الـ 9 أشهر، وهناك حدود عامة للزيادة المتوقعة كل 3 أشهر منه.

إليكِ أهم أسباب الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل لتحرصي على تجنّبها:



يمكن أن يؤدي سكّري الحمل إلى زيادة مفرطة في الوزن، وقد يصاحب ذلك ارتفاع في ضغط الدم


السعرات: تتناول بعض السيدات الكثير من السعرات الحرارية فور معرفتهن بحدوث الحمل.

إذا بدأت الحمل بزيادة أكلك بما يعادل 425 سعرة حرارية كل يوم ستكسبين نصف كغم من الوزن كل أسبوع، أو 2 كغم شهرياً، وهي زيادة كبيرة. الزيادة الصحية في السعرات الحرارية أثناء الحمل هي 300 سعرة في اليوم.

نقص النوم :
الحصول على ما يكفي من النوم عنصر هام في التوازن الهرموني.

إذا لم يحصل جسمك على راحة كافية خلال الحمل قد يزداد وزنك أكثر من المعدّل الصحي.

سكّري الحمل :
يمكن أن يؤدي سكّري الحمل إلى زيادة مفرطة في الوزن، وقد يصاحب ذلك ارتفاع في ضغط الدم. من الضروري مراقبة مدخلات جسمك من السعرات الحرارية، وضبط نسبة السكر بالدم.

تسمّم الحمل:
قد تكون الزيادة المفرطة في الوزن علامة على تسمّم الحمل، وهي حالة صحية تجمع بين ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة البروتين في الدم. تحدث زيادة الوزن في هذه الحالة نتيجة احتباس الجسم للماء.

التوتر: وفقاً لدراسة نُشرت في دورية "كلينيكال نيوتريشن" يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة غير مرغوبة في وزن الحامل.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:07 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
LinkBacks Enabled by vBSEO 3.6.0 © 2011, Crawlability, Inc.
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى
فتح في صفحة مستقلة